หลับใน หนึ่งในสาเหตุการเกิดอุบัติเหตุบนท้องถนน

"หลับใน" หนึ่งในสาเหตุการเกิดอุบัติเหตุบนท้องถนนโดยเฉพาะเวลาที่การจราจรติดขัด หรือขับระยะทางไกล

เป็นสภาวะการความสับสนระหว่างการหลับ และการตื่น ซึ่งจะเกิดขึ้นอย่างเฉียบพลันเพียง 1 ถึง 2 วินาทีในแต่ละครั้ง หากคุณกำลังขับรถแล้วรู้สึกว่ามีอาการเหล่านี้ นั่นถือว่าเป็นอาการอันตราย และเสี่ยงต่อการเกิดอุบัติเหตุบนท้องถนนได้

โดยสาเหตุหลักที่ทำให้เกิดอาการหลับในนั้นมักเกิดจากปัญหาของการนอน ได้แก่ 

• การอดนอน 
• นอนไม่เป็นเวลา 
• เปลี่ยนแปลงเวลานอนบ่อย 
• รวมถึงมาจากกรรมพันธุ์ เป็นต้น

ง่วงไม่ขับ 4 วิธีแก้ง่วงระหว่างขับรถ

1. ของทานเล่นและเครื่องดื่ม : ช่วยเพิ่มความสดชื่นและตื่นตัว

2. เปิดหน้าต่างรถยนต์ : ให้อากาศถ่ายเท ปลอดโปร่ง

3. เปิดเพลงที่มีจังหวะสนุก : เพื่อให้รู้สึกตัวอยู่ตลอดเวลา

4. จอดรถพักงีบ 15 นาที : จะทำให้เรากลับมาตื่นตัวได้

นอกจากการเตรียมตัวป้องกันอาการหลับในแล้ว การไม่ดื่มแอลกอฮอล์ และความมีสติระมัดระวังอยู่เสมอยังเป็นสิ่งสำคัญที่ต้องปฏิบัติ เพื่อลดโอกาสเกิดอุบัติเหตุบนท้องถนนให้มากที่สุด